Ernährung loggen

Drei Wege zum Eintrag

• Barcode scannen — der schnellste Weg bei verpackten Lebensmitteln.
• Suchen — über eine Datenbank mit hunderttausenden Produkten, die auf deinem Gerät liegt. Sie funktioniert offline.
• Diktieren — «zwei Eier und ein Toast» spricht sich schneller, als es sich tippt.

Warum die Datenbank auf dem Gerät liegt

Deine Suche und dein Essen sind niemandes Geschäft. Deshalb liegt die Lebensmittel-Datenbank lokal — nichts an deiner Ernährung verlässt dein Handy. Zusätzliche Länder-Datenbanken lädst du in den Einstellungen nach.

Die Daten stammen von Open Food Facts (ODbL) und teils aus USDA FoodData Central. Nährwerte in solchen Datenbanken sind nicht fehlerfrei; wir korrigieren nachweisbare Fehler laufend. Fällt dir ein falscher Wert auf, schick uns eine Meldung über Hilfe & Support → Feedback.

Die Energiebilanz

Dein Ziel entsteht aus Grösse, Alter, Geschlecht und Aktivität (Mifflin-St Jeor). Sobald du ein paar Wochen sowohl dein Gewicht als auch dein Essen loggst, ersetzt die App die Formel durch deinen tatsächlich gemessenen Verbrauch: Wie sich dein Gewicht bei bekannter Zufuhr verändert, sagt mehr als jede Formel.