Enregistrer la nutrition

Trois façons d’enregistrer

• Scanner un code-barres — le plus rapide pour les produits emballés.
• Rechercher — dans une base de centaines de milliers de produits qui réside sur ton appareil. Elle fonctionne hors ligne.
• Dicter — « deux œufs et une tranche de pain » se dit plus vite que ça ne se tape.

Pourquoi la base est sur ton appareil

Ce que tu cherches et ce que tu manges ne regarde personne. La base alimentaire est donc locale — rien de ta nutrition ne quitte ton téléphone. Les bases d’autres pays se téléchargent dans les réglages.

Les données proviennent d’Open Food Facts (ODbL) et en partie d’USDA FoodData Central. Les valeurs nutritionnelles de telles bases ne sont pas exemptes d’erreurs ; nous corrigeons en continu celles qui sont démontrables. Une valeur te paraît fausse ? Signale-la via Aide et assistance → Retour.

Le bilan énergétique

Ton objectif part de ta taille, ton âge, ton sexe et ton activité (Mifflin-St Jeor). Dès que tu enregistres pendant quelques semaines à la fois ton poids et ce que tu manges, l’app remplace la formule par ta dépense réellement mesurée : la façon dont ton poids évolue à apport connu en dit plus que n’importe quelle formule.